Keni përherë shumë ftohtë dhe ju nevojitet një grumbull batanije, pavarësisht se çfarë thotë termostati?
Sigurisht, të gjithë ne e ndiejmë ngrirjen në një ditë të ftohtë dimri ose ftohjen mekanike të kondicionerit të zyrës. Por nëse vazhdimisht dridheni pa marrë parasysh temperaturën, mund të ketë më shumë, ja disa arsye:
Anemia
Një gjendje me të cilën shpesh lidhet ndjenja e të ftohtit është anemia . Ka disa lloje të ndryshme të anemisë, por rezultati kryesor i secilës është i njëjtë: Rënia e qelizave të kuqe të gjakut. Kjo rënie do të thotë gjithashtu se trupi juaj nuk po merr sasinë e nevojshme të oksigjenit, gjë që rezulton në atë ndjenjë të ftohtë.
Simptoma të tjera të anemisë përfshijnë: Zbehtësinë! Përveç lëkurës së zbehtë, ka vende të tjera ku do të vini re zbehje, duke përfshirë shtratin e thonjve, qepallën e poshtme dhe mishrat e dhëmbëve.
- Frymëmarrje e shkurtër.
- Sindroma e këmbëve të shqetësuara.
- Marramendje ose dobësi.
- Qarkullim i dobët i gjakut
Pavarësisht nëse është një qarkullim i zvogëluar ose diçka që po bllokon qarkullimin tuaj, rrjedha e dobët e gjakut është një tjetër shkaktar i mundshëm i prirjes tuaj të ftohtë. “Njerëzit me një qarkullim të zvogëluar në ekstremitetet e tyre do të ndiejnë patjetër të ftohtë, veçanërisht në duart dhe këmbët e tyre,” thotë Dr. Morgan.
Hipotiroidizmi
Hipotiroidizmi është kur tiroidja juaj prodhon një sasi më të vogël të hormoneve sesa trupi juaj është mësuar për të rregulluar metabolizmin dhe temperaturën e trupit.
“Është pjesë e termorregullimit, procesi me të cilin trupi juaj rregullon temperaturën tuaj për të qëndruar në një interval normal,” shpjegon Dr. Morgan. “Për shembull, kur flini, trupi juaj ngadalëson veten për të ruajtur energjinë dhe trupi juaj ftohet.” Pa sasinë e nevojshme të hormoneve, e njëjta gjë ndodh kur jeni zgjuar: metabolizmi juaj ngadalësohet, duke bërë që më shumë nga proceset e trupit tuaj të ngadalësohen dhe duke rezultuar në atë temperaturë të ulët të trupit.
Humbja e yndyrës në trup
Humbja e yndyrës në trup është një arsye tjetër që mund të filloni të ndiheni të ftohtë, thotë Dr. Morgan, dhe ka disa mënyra se si mund të ndodhë kjo. Plakja. “Me kalimin e moshës, ju prireni të humbni qelizat dhjamore që ju ndihmojnë t’ju mbani ngrohtë në mënyrë që të ndiheni më të ftohtë,” thotë Dr. Morgan. Dietë dhe ushtrime. Nëse kohët e fundit keni filluar një dietë të re dhe rutinë ushtrimesh, mund të ndiheni pak më të ftohtë për shkak të djegies së yndyrës së trupit. Kequshqyerja. Nëse nuk jeni duke ndjekur një dietë të duhur, trupi juaj do të djegë dhjamin për ta përdorur si lëndë djegëse për energji, duke rezultuar në një numër më të ulët të yndyrës së trupit.
